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睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。
稻黄一月，麦黄一夜。
3、早看东南，晚看西北
蜡烛燃尽，照亮了别人；春蚕吐丝，并不为自身。
59打拳要长，发劲要短：长，知演练的套路要长，为的是增力长气，锻炼耐久力。短，指击拳出腿时要有爆发力，即在短时间内将全身之力蓄于击出之拳、踢出之脚上，产生一种巨大的冲击力量，拳家也称之为寸劲。寸劲集中体现在击打动作结束的瞬间，给人以干脆利落，饱满刚劲的印象。寸劲用的好，出拳有声，起腿生风。练习寸劲，首先要注意发力顺达，避免“力”的传递受阻，使力量顺利地送至一点。其次是先松后紧。力在传递过程中，肌肉
50．多行不义必自毙。
笨鸟先飞，人多智广
老爱胡须少爱发
内举不避亲，外举不避仇
十指连心痛