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儿要自养地耍自种
路不怕远，只要不停的走。
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牲口喂花草，无料也上膘。
天上星星跳，有雨如水倒。
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
打墙板，翻上下，谁是十贫九富人
良药虽苦能治病，忠言逆耳可救人
明人点头即知，痴人拳打不晓
输得自己，赢得他人