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32练武不活腰，终究艺不高：腰为周身之主宰，腰活则周身灵活，腰皱则周身僵硬。腰功是集中反映身法的关键。肩、肘、腕、胯、膝各部动作全靠腰来支配、协调，所以俗话说：腰为一身之轴。腰功扎实，达到“腰如蛇行”的程度，翻、转、折、叠、拧的动作便会随意自如。腰功还是技击动作的基础，象指上打下，虚左实右、明进暗退、一闪即击等都离不开扎实的腰功。
"Workfascinatesme."Icanlookatitforhours!"工作好有意思啊!尤其是看着别人工作。
早黍晚麦不归家，种麦早字要狠抓。
成者王侯败者贼
出门一里，不比在家一时
光增产，不节省，好像口袋有窟窿。
豆三（夏）麦六菜（秋菜）一宿。