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53力如千斤压顶，劲似利箭穿革：散打中，必须以沉重的力量配合巧妙的招法，才能达到技击奏效的目的。力有本力、劲力。本力是先天生就，所谓：“身大力不亏”。劲力是后天练就，功到自然成。本力大，是习武者的一个优越条件，在这个基础上坚持进行必要的力量性练习，使发展大肌肉群和发展小肌肉群配合起来，便会有泰山压顶的力量。这个力量可能笨拙一些，但他可能成为优于对手的因素。劲力是武术技击中的一种特殊力量，它能将全身
12．Eastorwest,homeisbest.（东好西好，还是家里最好。）
人生在勤，勤则不匮
打的亲，骂的爱，不打不骂皮肉外
今年虽足还是明年，
长棍抵不了短石头
一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉，四天不练瞪眼看。
土粪要晒，大粪要盖
臭猪头专敬烂鼻子菩萨