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59．一勤生百巧，一懒生百病。
娘想儿，长江水；儿想娘，哭一场
觉多腿脚软，酒多脑袋沉
40、温故而知新。
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
麦扬花，排黄瓜。
三日风，三日霜，三日以内天清光。
筷子头打人不觉痛
冬至压麦泥，胜过一条被
柳树上着刀，桑树上出血