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夏至至短，冬至至长
59打拳要长，发劲要短：长，知演练的套路要长，为的是增力长气，锻炼耐久力。短，指击拳出腿时要有爆发力，即在短时间内将全身之力蓄于击出之拳、踢出之脚上，产生一种巨大的冲击力量，拳家也称之为寸劲。寸劲集中体现在击打动作结束的瞬间，给人以干脆利落，饱满刚劲的印象。寸劲用的好，出拳有声，起腿生风。练习寸劲，首先要注意发力顺达，避免“力”的传递受阻，使力量顺利地送至一点。其次是先松后紧。力在传递过程中，肌肉
话和称宜正直，路和弓宜弯曲。
明枪易躲，暗箭难防。
三更灯火五更鸡，正是男儿读书时
百胜难虑敌，三折乃良医
秀才遇到兵，有理说不清。
秋禾夜雨强似粪，一场夜雨一场肥。
一个儿女一枝花，多儿多女累爹妈
逢人只说三分话，君子旁边有小人