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处暑虫，摇你目睭红(台湾。指鳀鳁旺产，渔民日夜作业而熬红眼睛)
满天水上波，有雨跑不脱。
业精于勤疏于嬉，行成于思毁于随
34练拳无桩步，房屋无立柱：站桩是各门各派武术都强调的功法，也是俗话讲的“私功夫”中的一种。站桩是以静站方式调养气息、增长劲力的方法。称其为桩，是因为习练者要象木桩一样静止不动，久练之后，就可以脚底生根，象木桩一样扎实稳固。桩功可粗分为养生桩和技击桩两种。一个习武者，腰活腿灵，就是缺少桩功，脚底无根，那么演练套路，就会流于轻浮，交手实作，也会气浮身飘，容易被对手借力使力而打倒。
范长白夫妻上天平乏子
毒药苦口利于病，忠言逆耳利于行
光给人家说庙，没叫人家看神
信速不及草书，家贫难办素食
士非璧也，谈者谓价
有志不在年高，无志穷活百岁