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32练武不活腰，终究艺不高：腰为周身之主宰，腰活则周身灵活，腰皱则周身僵硬。腰功是集中反映身法的关键。肩、肘、腕、胯、膝各部动作全靠腰来支配、协调，所以俗话说：腰为一身之轴。腰功扎实，达到“腰如蛇行”的程度，翻、转、折、叠、拧的动作便会随意自如。腰功还是技击动作的基础，象指上打下，虚左实右、明进暗退、一闪即击等都离不开扎实的腰功。
2．Timeflies!光阴似箭
霜降，出无齐，牵牛犁。(霜降时，稻穗长不齐，收获不好。要重新拖牛耕地。)
饭热三道，狗都不吃
莫在人前夸?imgsrc="/img/a7.png">?imgsrc="/img/a1.png">强中还有强中手
宁可无钱，不可无耻
物极则反
一失足成千古恨，再回头是百年身
勇略震主者身危，功盖天下者不赏罚分明
有用的东西多保养，无用的东西多收拾