猜你喜欢32练武不活腰，终究艺不高：腰为周身之主宰，腰活则周身灵活，腰皱则周身僵硬。腰功是集中反映身法的关键。肩、肘、腕、胯、膝各部动作全靠腰来支配、协调，所以俗话说：腰为一身之轴。腰功扎实，达到“腰如蛇行”的程度，翻、转、折、叠、拧的动作便会随意自如。腰功还是技击动作的基础，象指上打下，虚左实右、明进暗退、一闪即击等都离不开扎实的腰功。谚语 武术谚语精解东奔西跑，还是家里好。谚语 中国最常用谚语29句只给君子看门，不给小人当家谚语 关于民间谚语运动运动，病病难碰谚语 Y开头的谚语茶头酒尾饭中间谚语 C开头的谚语美女入室，恶女之仇谚语 M开头的谚语占董于器，迟进门，先出门谚语 G开头的谚语晚看西北黑，半暝仔起风雨。(傍晚，西北天上有乌云，半夜有风雨。)谚语 二十四节气谚语吃萝卜，喝热茶，大夫急得满街爬谚语 C开头的谚语带累乡邻吃薄粥，撺掇老爷煨砂锅谚语 D开头的谚语
