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知识是智慧的火炬。
著手前要深思熟虑，执行要果断有力。
泻药轻煎，补药浓熬。
19、六月天，七月火，石磨会焙粿。
百个外行来议论，
39打拳不练功，到老一场空：打拳不等于练功。拳，指锻炼的方式，功，指锻炼的实效。光注意锻炼的方式而不注重锻炼的实效，就叫“打拳不练功”。打拳若不练功，拳术即使打得再好看，终是花拳绣腿。练功，就是为了实用。练功的含义很广泛，如增加力量性，提高柔韧性，加强灵敏性，锻炼耐久力，增大呼吸量，提高反应力等，都属于“练功”的范围。技击方法的熟练掌握，技击能力的具备，养生术的通悟与应用，也是练功的内容。练功的主
飞来燕子独脚伙，本地麻雀帮手多
操心不怕白头发，各人洗脸各人光
茶头酒尾饭中间
声无细而弗闻，事未形而必彰