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养生四要

养生类著作。明·万密斋撰。5卷,收入《万密斋医学全书》。本书综合前人对于养生的知识,提出寡欲、慎动、法时、却疾为养生四要,如谓:“寡欲者,谓坚忍其性也。”“坚忍其性,则不坏其根矣。”“慎动者,谓保定其气也。”“保定其气,则不疲其枝矣。”“法时者,谓和于阴阳也。”“和于阴阳,则不犯其邪矣。”“却疾者,谓慎于医药也。”“慎于医药,则不遇其毒也。”本书说理透彻,选方精当,每一章节之中,首论养生之要,次揭时俗之弊,最后示人以补救之方。其中对于强身延年之方搜罗甚富,如壮腰方、乌须发方、明目方、固齿方、永寿丸、延年益寿不老丹等,大多中正平和,可供临床选用。

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