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《保健药膳》地黄枣仁粥·

主要原料：生地黄30克，酸枣仁30克，白米50克。

制作方法：先煮地黄、枣仁取汁，用汁煮米做粥。食时可加糖少许。

效用说明：滋阴清热，养血安神。凡因虚劳体弱而致骨蒸烦热、羸瘦乏力、失眠多梦者可辅食此粥。