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早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。
好逸恶劳千金也能吃空，勤劳勇敢双手抵过千金。（纳西族）
乌云接日头，半夜雨不愁。
三日风，三日霜，三日以内天清光。
上如阶尽管费力，却一步比一步高
◆小人记仇，君子感恩。
29．世上无难事，只怕有心人。
31打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力
安下香饵钓鳌鱼
知音难遇